Masszázs

Masszázsok

Üdvözlöm masszőr weboldalamon!

masszazs1Masszázs, gyógymasszázs Budapesten a XV. kerület kertvárosi részében Pestújhelyen a IV., XIII., XIV., XVI.-kerületek közelében igényes, csendes helyen. A mai rohanó világban egyre nagyobb szükségünk van a pihenésre, lazításra, hogy megnyugodhasson testünk és lelkünk. A masszázs kifejezetten alkalmas eszköz a civilizált világ káros hatásainak a csökkentésére. A megnövekedett igényeket látva hoztuk létre gyógymasszőr szalonunkat, ahol kellemes zenével, tiszta, kulturált környezetben várom kedves felfrissülésre vágyó vendégeimet. Masszázs szalonunk megközelíthető tömegközlekedési eszközökkel is, a 62-es, 69-es villamossal, a 231-es, vagy az 5-ös busszal.

Horváth Tamás ETI vizsgás gyógymasszőr, masszőr vagyok. Masszőrként gyógymasszőrként, 12-éve dolgozom, bármely korosztállyal foglalkozom a fiataloktól a nyugdíjasokig. Küzdősport múlttal rendelkezem, versenyszerűen birkóztam, erőnlétemet futással, kondival, és birkózással tartom karban

Mindenkinél személyre szabott masszázs kezelést alkalmazok: Svédmasszázst, lágy, frissítő masszázst, stresszoldó masszázst. Sportmúltamból kifolyólag erősebb testalkatú embereket sportolókat és edzőket is szívesen fogadok masszázsra.

Szeretettel várom, a Kapcsolat menüpontban feltüntetett elérhetőségeimen, vagy jelentkezzen be a feltüntetett telefonszámon.

Masszázs aromaterápia.

Masszázsok

aromaterapiaAz utóbbi egy-két évtizedben orvosi lapokban is egyre több olyan közlemény jelent meg, amelyben a masszázs és az aromaterápia kapcsolatát, együttes alkalmazásának lehetőségeit tanulmányozzák. A közzétett felmérések és vizsgálatok szerint a masszázs aromaterápiás kezelések jelentősége Angliában, az Egyesült Államok és Kanadában elsősorban a várandósok, a szülő és szülésen átesett anyák kezelésében/ellátásában ( szorongás oldás és a szülés utáni diszkomfort érzések mérséklése), a rákos betegek palliatív terápiájában (krónikus fájdalom mérséklése és az életminőség javítása), intenzív osztályok betegeinek ellátásában (szorongás oldás, fájdalom enyhítés), az elsősorban az időskorúakat érintőbetegségek kezelésében (pl: mozgásszervi megbetegedések és vérkeringési rendellenességek) és a hospice szolgálatban egyre inkább nő.

Tovább olvasom →

Frissítő masszázs technika

Masszázsok

lab-masszazsTalp- láb masszázs:

Tenyerünkben felmelegítjük a krémet vagy olajat és gyengéd, simító mozdulatokkal felvisszük a bőrre. Körkörösen dörzsölünk az új begyekkel és az új percekkel. Csíkozzunk a hüvelyk újakkal a talp középső, belső és külső részén. Pumpáljuk középen és két oldalt háromszor. A bokánál fogva kissé megemeljük a lábat és a jobb kéz tenyérgyökével körkörösen gyúrjuk. A gyalulástechnikát is az újaktól kezdve a sarokig végezzük. A láb újakat finoman két-három ujjal egyenként átdörzsöljük és kikőrözzük(körkörös mozdulattal átmozgatjuk). Most a lábszárat fogjuk meg, a bokát is kikőrözzük gyengéden amennyit az ízület elbír. A lábat visszaengedjük, a bokacsontok körül tíz ujjal körözünk , majd az achillesz ínt átfogjuk és fej felé irányuló masszázs mozdulatokkal átdolgozzuk. A tenyerünkön felmelegített krémet felvisszük a bőrre a lábon, simító mozdulattal, vigyázva a térdhajlatba ne nyúljunk . Ujj- begyeinkkel kőrözünk középen és két oldalt a vádli és a comb területén, majd ugyanígy az ujjpercekkel. Tovább olvasom →

Svédmasszázs

Masszázsok

Mi svédmasszázs terápia?

masszazs-1A svéd masszázs terápia túlmutat a pihentető masszázson. A masszázs hatása az izmok vonala mentén dörzsöléssel, és simítással fejti ki hatását, abban az irányban amelyben a vér visszatér a szívhez. A svéd masszázs rendkívül előnyösen növeli az oxigén szintjét a vérben, csökkent izom toxinokat, javítja a vérkeringést és a rugalmasságot, miközben tehermentesíti az izmokat és megszünteti a feszültséget.

Az alternatív gyógyászati kutatások megállapították, hogy 45 perc svéd masszázs a tapasztalatok alapján jelentősen csökkent a kortizol stresszhormon valamint az arginin-vazopresszin hormon szintjét, ezek a stressz állapotáért és a stressz közbeni kiválasztásért felelősek. Az kutatásban résztvevő önkénteseknél a limfociták, és fehérvérsejtek növekedését mérték, amelyek részei az immunrendszernek, és egy lökést adnak az immunsejteknek, amely segíthetik a harcot a megfázás és az influenza ellen.

Tovább olvasom →

Sportmasszázs

Masszázsok

sportmasszazsA sport masszázs technikája kifejezetten sportolók részére lett kifejlesztve. A sportolók teste gyakran van kitéve indokolatlanul erős és szélsőséges hatásoknak, különböző testrészek extrém igénybevételének, a gyakran ismétlődő, és agresszív mozgásnak. Ennek hatására emelkedik az izmok és inak feszítése, és gyakrabban emelkedik szélsőséges értékekre a stresszhormon. Kialakulhatnak fájdalmas feszülések, görcsök, húzódások, amelyek sérülésekhez vezethetnek. A sport masszázs egyre népszerűbb, hiszen a teljesítmény fokozhatóságához szükséges a test pihentetése is, szükséges a versenyek és nagyobb igénybevételek előtt a megfelelő test karbantartás, az izmok átgyúrása, pihentetése, és felkészítése. A sportolóknak kialakított speciális masszázs elősegíti a rugalmasságot, csökkenti a fáradságot, javítja az állóképességet, segít megelőzni a sérüléseket, és felkészíti a testet és az elmét az optimális teljesítményre.

Tovább olvasom →

Izomlazító masszázs

Masszázsok

izomlazito-masszazsIzomlazító masszázs, oldja az izmok feszülését, megszünteti a húzódásokat. Mindenki szenvedhet a fájdalomtól ha túl erősen edz. De a tapasztalatok alapján a legtöbb nyak, hát és izomfájdalmak oka egy kevésbé megerőltető tevékenységhez köthető. Sokan nem találnák ki, de ez a tevékenység az ücsörgés. A krónikus hátfájás második leggyakoribb oka a helytelen testtartás ülés közben. Rengeteg ember szenved tőle, az irodaházakban, íróasztalok mellett sok időt töltő, ülve dolgozó emberek életét keseríti meg, hiszen sokan a beosztásuk, munkakörük miatt nem tudnak felállni munka közben, rövid időre sem.

Tovább olvasom →

Stresszoldó masszázs

Masszázsok

stresszoldo-masszazsStresszoldó masszázs, pihentető, nyugtató masszázs. A stressz egyetemes, és ez nem mindig rossz. Valahányszor felugrik valaki, hogy elkapjon egy felé dobott labdát, vagy izgul egy fontos találkozó előtt, vagy időben a fékre lép, hogy ne okozzon balesetet, a stressz végzi a dolgát. Az adrenalin fellövése, a pulzusszám és a kortizol megemelése, a vércukorszint emelkedése ad pluszenergiát, és immunválaszt, pontosan mint ahogy az őskori embernek szüksége volt ezekre a küzdelemhez, vagy elmenekülni a támadók elől. Ha azonban a nem szükséges a stressz a váratlan helyzetek megoldásához, vagy meneküléshez, akkor a “tartós harc” egészségi problémákat okozhat. Az állandó stressz kiváltja a “veszélyben” reakciót, azonban ez egy negatív stressz reakcióvá válik. Az állandó inger kiválthat fizikai tüneteket, fejfájást, émelygést, mellkasi fájdalmat, és alvászavarokat okozhat. Ha ez tartós, vagy nagyon gyakran ismétlődik, akkor a tünetek elmélyülése, súlyosbodása betegségeket okozhat.

Tovább olvasom →

Cellulit masszázs

Masszázsok

Mi a cellulit?

cellulit-masszazsA méreganyagok bekerülnek a szervezetbe, és a zsírszövetben elraktározódnak. A megnövekedett zsírsejtek lelassítják a véráramlást, valamint a nyirokkeringést, és könnyen felhalmozódnak a káros anyagcsere termékek is. Fogyókúrával nehéz megszabadulni a zsírtól mert a sejtközi folyadék besűrűsödik, ez salakanyagoktól is telített. A napi megfelelő folyadékbevitel ezért is fontos. A besűrűsödött, salakanyagoktól telített zsír következménye a cellulit. Megjelenik a narancsbőr, az ízületi fájdalmak elszaporodnak a gombák, bélférgek, és a megtelepedett baktériumok toxinokat termelnek. Kialakulhatnak az anyagcsere zavarokra utaló bőrbetegségek, ekcéma, psoriasis, pikkelysömör. Romlik a vérkeringés és az immunrendszer. A narancsbőr okozói lehetnek az öröklött gének, helytelen táplálkozás, mozgásszegény életmód, kevés folyadékbevitel, stressz, depresszió. Rendes körülmények között a nyirokrendszer a felelős a káros anyagok elszállításáért, de ha ez a rendszer nem működik megfelelőképpen, akkor a salakanyagok felszaporodásával romlik a sejtek anyagcseréje.

Tovább olvasom →

Mély szöveti masszázs

Masszázsok

Mi a mély szöveti masszázs?

mely-masszazsA mély szöveti masszázs hasonló a svéd masszázshoz, de a mélyebb nyomás jótékonyan felszabadítja a krónikus izomfeszültséget. A hatás a legmélyebb rétegeinek izomszöveteit érinti, az inakat és a fasciat (a védőrétegét a körülvevő izmoknak, a csontoknak és ízületeknek). A mély szöveti masszázst jellege miatt csak magasan képzett gyógymasszőr végezheti terápiás céllal.

A tapasztalatok alapján az emberek vérnyomása csökkent, egy 45-60 perces mély szöveti masszázs hatására. A mély szöveti masszázs csökkenti a stresszt hormon szintjét és a pulzus számot, miközben oldódik a kezelt személy hangulata. A mély szöveti masszázs elindítja a szövetekben az ellazulás, pihenés folyamatát, melynek hatásár az oxitocin és a szerotonin mennyisége (nevezik “szeretethormonnak” is) megemelkedik. Ha Önnek mély szöveti masszázsra van szüksége, kérem vegye fel velem a kapcsolatot.

A masszázs fogalma

Masszázsok

Mi a masszázs?

egyiptomi-masszazsA masszázs a legrégebbi kezelések közé tartozik, amelyet őseink is alkalmaztak a testi és szellemi fájdalmak és fáradság megszüntetésére, nyomó, simogató mozdulatokkal. Az emberiség történelmének legősibb gyógyító eljárása a gyógymasszázs. A gyógymasszázs mint mechanikai tevékenység része a mechanoterápiának, amely a test szöveteinek kézzel történő megdolgozása. Ez a test felületén, meghatározott fogásokkal, sorrendben, és kezelési céllal alkalmazott mechanikai inger, amelyre a test válaszreakciója lesz a fizikális gyógyhatás. Ezeknek az ingereknek a test felé való közvetítését csak képzett masszőr végezheti. A gyógymasszázs, képzett gyógymasszőr által végezhető tevékenység, amelyet kifejezetten gyógyászati célból, szigorú szakmai alapelvek és iránymutatások alapján végzünk. Ha a masszázst nem képzett, tanult gyógymasszőr végzi, akkor könnyen előfordulhat, hogy pont az ellenkező hatást érik el a kezeléssel. A gyógymasszázs természetes energiákat használ fel, a fizioterápia része, a mechanoterápia passzív ága. Az aktív mechanoterápia a gyógytorna.

Tovább olvasom →